Почему в баскетбол рекомендуется играть в специальной обуви?
Обувь — важнейший элемент экипировки спортсмена, поэтому для каждого вида спорта предусмотрен свой тип кроссовок или ботинок. Игра в баскетбол предполагает большое количество прыжков, а во время игры в зале — еще и перемещение по довольно скользкому покрытию. Баскетбольные кроссовки позволяют избежать травм в спортивном зале, обеспечить спортсмену максимальную подвижность и комфорт. Поэтому перед началом занятий следует разобраться, какой должна быть качественная обувь для баскетбола.
Виды баскетбольных кроссовок
Существует несколько критериев, по которым можно классифицировать баскетбольные кроссовки. Они отличаются по разным параметрам, но все же есть несколько основных. К примеру, в зависимости от высоты выделяют 3 вида:
-
Высокие. Они полностью закрывают лодыжки и надежно фиксируют голеностопный сустав. Хороший выбор для новичков, чьи мышцы и связки еще не полностью адаптировались к нагрузкам.
-
Средние. Такие модели до щиколотки обеспечивают отличную подвижность. Их часто выбирают спортсмены, предпочитающие скоростной баскетбол. Но вот новичкам они не слишком подходят, при резких неудачных движениях можно подвернуть лодыжку.
-
Низкие. Минимальная высота обеспечивает легкость и комфорт. В такой спортивной обуви можно быстро передвигаться и высоко прыгать. Но вот фиксация связок здесь минимальная, поэтому низкие баскетбольные кроссовки больше подходят опытным и ловким спортсменам, которые проводят за тренировками много времени.
Если вы только начинаете свое знакомство с этим видом спорта, мы рекомендуем лучше выбрать высокие кроссовки.
Степень фиксации голеностопного сустава
Растяжения и разрыв связок голеностопа — одна из самых распространенных травм среди баскетболистов. Поэтому стоит выбирать модели с тугой высокой шнуровкой, особенно тем, кто недавно начал заниматься этим видом спорта.
Материал изготовления
Современные кроссовки для баскетбола изготавливают из различных материалов. Чаще всего встречаются модели из:
-
текстиля — синтетическая ткань легкая, мягкая, но не слишком прочная, отличный вариант для новичков и детских тренировок;
-
натуральной кожи — хороший вариант для тренировок продвинутых спортсменов, кожаные кроссовки удобны и долговечны, но достаточно тяжелые и стоят дороже, чем текстильные модели.
-
экокожи — более бюджетный и вполне удобный вариант, но экокожа (в отличие от натуральной) почти не тянется, так что размер обуви надо подбирать очень точно.
Оптимальным вариантом считается обувь с комбинацией разных материалов: такие модели очень функциональные и объединяют в себе преимущества всех используемых материалов. К примеру, задник и носок могут быть выполнены из прочной кожи, а боковые части — из легкой сетчатой ткани.
Особенности подошвы
Выбор подошвы во многом зависит от того, планируются ли тренировки в зале или на открытой площадке:
-
зал — покрытие в помещении может быть скользким, и обувь должна обеспечить хорошее сцепление, резиновая рельефная подошва средней толщины отлично подойдет в такой ситуации;
-
асфальт и уличное покрытие из резиновой крошки — эти поверхности шершавые сами по себе, однако об асфальт подошва сильнее истирается, поэтому для улицы лучше брать кроссовки с полиуретановой, более толстой подошвой.
Учитывание этих параметров поможет выбрать кроссовки для баскетбола, которые станут качественной и надежной частью вашей спортивной экипировки. Помните, что от этого зависит не только удобство, но и здоровье спортсмена, его безопасность.
Степень амортизации
Прыжки и резкие движения сильно нагружают суставы и утомляют мышцы, поэтому хорошая экипировка баскетболиста (в частности, обувь) должна обеспечивать высокую степень амортизации. При прыжках вы не должны чувствовать дискомфорта в стопах: специальная толстая подошва из эластичного материала гасит импульс и обеспечивает комфорт. После тренировок в таких кроссовках ноги будут ныть гораздо меньше, да и риск возникновения проблем с суставами значительно снизится. В нашем магазине есть разные модели с cупер-амортизирующей резиновой подошвой, обратить внимание на них.
Комфорт
И самое главное — в кроссовках для баскетбола должно быть комфортно. Это довольно широкое понятие, включающее в себя:
-
соответствие длины и ширины обуви параметрам ноги — важно примерять ее на те носки или накладки, в которых обычно проходят занятия, если спортсмен постоянно носит фиксирующую повязку или бинт, то примерять пару нужно поверх этой повязки;
-
правильная высота подъема — нога не должна быть сдавлена, но и не должна слишком свободно болтаться внутри кроссовка, следует учесть, что от нагрузок стопа может немного опухнуть и увеличиться в объеме;
-
отсутствие жестких швов и натирающих фрагментов;
-
небольшой вес — во время примерки большой вес может не приносить особых неудобств, но после часа игры нагрузка будет чувствоваться на все 100%;
-
устойчивость даже при размашистых, резких движениях.
Еще одним параметром качественной спортивной обуви является ее долговечность, но это можно определить только опытным путем. Чтобы через 2 месяца ботинок не развалился, стоит выбирать модели спортивных брендов, известные на рынке и с хорошей репутацией среди спортсменов.
В нашем интернет-магазине Basketballstore вы найдете качественную, удобную обувь и экипировку для разных видов спорта по лояльным ценам. Только официально сертифицированный товар напрямую из Европы от производителей Jordan, Nike, Adidas, New Balance, Converse, Asics и другие бренды.
